目前日期文章:201312 (3)

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肝癌的最新發現!台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱,原因是該院一位才37歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查(GOT、GPT),卻在春節前被檢出已有10公分肝癌!且肝已被撐破!臨床上有太多人都迷信肝功能指數,以為指數正常就一切OK,這樣的誤解,連很多專業醫師都會犯,這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生,自己的常識竟還不正確。肝癌的預防要好,早期檢出、早期治療是不二法則許金川表示,醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知,更遑論一般民眾了;這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。日前,許醫師門診也是有位病人,最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少;經超音波檢查發現,肝臟部位有一個很大的肝癌,幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。病人大吃一驚,直呼「怎麼可能?去年才做健康檢查,結果都是正常的,怎麼可能才短短的一年,就長出這麼大的肝癌?」原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查,檢查結果病人的肝功能都是「正常」。病人接受的肝功能檢查,是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查,但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。因為,很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的,那肝臟就沒有什麼問題了;結褐藻醣膠果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。 許金川說:GOT、GPT是肝細胞裡面最多的酵素,如果肝臟發炎,或者是不管什麼原因細胞壞死,壞死之後GOT、GPT會跑出來,導致血液裡面的GOT、GPT數值升高;但是,GOT、GPT指數不高,卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時候,大部份肝炎患者,就算發炎情形都已經停止了,可是纖維化、肝硬化卻已經形成;一旦變成肝硬化,病人就很容易形肝癌。另外,肝癌在早期,肝指數也不會高,因為肝癌在生長的時候,只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死,因此,GOT、GPT仍可能是正常的,即使會升高,不會太高;但是,由於很多人缺乏這些知識,因此造成不幸悲劇。肝的致命傷原因如下: 1. 晚睡晚起為最大致命傷。2. 早上不排便。3. 暴飲暴食。4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。5. 服用藥物過度。 6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如 :沙茶醬)。7.不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。8.不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。要做到,完全seo不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。原因: 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。凌晨1-3點,膽的排毒亦同。凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程;另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。  運動健身六個“最好”最好的抗衰老運動:跑步 抗衰老的健身方法首推跑步,試驗證明,只要持之以恆堅持健身跑,就可以調動體內 抗氧化的積極性,從而收到抗衰老的效果。 最好的減肥運動:滑雪、游泳 以手腳並用的效果最好,如滑雪、游泳等。如果你正當壯年,也可以選擇拳擊、舉重、爬山等運動,對消耗脂關鍵字廣告肪特別有效。 最好的健美運動:體操 不少青年男女追求健美,只要持之進行健美操和體操運動,加強平衡性協調性鍛鍊, 就會收到明顯效果。 最好的健腦運動:彈跳 凡是增氧運動都有健腦作用,尤其是以彈跳運動為佳,可促進血液迴圈,能供給大腦 以充分的能量,更主要的是可起到通經活絡、 健腦和溫肺腑的作用,提高思維和想像能力。 最好的防近視運動:打乒乓球 打乒乓球對於增加睫狀肌的收縮功能很有益,視力恢復更明顯。微妙在於打乒乓球時眼睛以乒乓球為目標,不停地遠、近、上、 下調節和運動,不斷使睫狀肌放鬆和收縮,眼外肌也在不停地收縮,大大促進眼球組織的血液供應和代謝,因而能行之有效地改善睫狀肌的功能。 最好的抗高血壓運動:散步 據日本專家研究,可供高血壓病人選擇的運動方式有散步、騎自行車、游泳,不宜採 用舉、拉、推、挑重物之類的活動,因為 這可誘發血壓上升。散步透過肌肉的反復收縮促使血管收縮。                              資料來源:轉寄文章

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不哭的孩子「真是個不孝的孩子!」「她阿媽都白疼她了.」幾個鄰居一面張羅著,一面不時小聲的咒罵,她蹲在陰暗的角落裡,緊咬著薄薄的嘴唇,眼裡沒有一絲淚痕,只是征征的望著那張古老的紅眠床。那張床或許是這屋裡唯一有價值的東西了,在這違章搭蓋的小屋裡,只有天窗上透露出一點微微的光,以及在光柱中不斷旋轉的灰塵……她彷彿從出生就看著這一幕,後來漸漸長大了,阿媽如果要去戲院賣小吃,就把她用睡衣的帶子栓在紅眠床上,她從高高的床腳上往下眺望,好像困在大海中的一個孤島永慶房屋。 會走路之後,阿媽就常帶地出去,在戲院裡叫賣花生、香煙和彈珠汽水,她緊緊牽著阿媽的衣角,一面抽空張望銀幕上晃動的巨大人影,從來沒有機會看清那是什麼; 但在散場前不久,阿媽坐在戲院門口一邊喘著大氣一邊數錢時,她會一張張的瀏覽這部電影的劇照,自己在心中編出一個纏綿感人的故事。最後一場電影散場,回家的路是漫長的,她一腳高一腳低的跟著,緊緊抓住阿媽的手,常常走著走著就睡著了,腳一軟,阿媽用力一提,她又醒了,看見教堂門口約台階,就興奮的跑了上去,開心的等阿住商房屋媽過來,彎起佝僂的身子,背她回家。家家戶戶的爸媽都坐在門口,充滿愛意的呵護或者訓斥他們的孩子,她只有阿媽。如今連阿媽也沒有了,她起先還爬到紅眠床上,想撥開阿媽的眼睛,被鄰居一把拎了下來,去在角落裡。然後她就看著他們在小屋裡佈置了簡陋的靈堂,幫阿媽換上那套只有過年才穿的棉懊,牆上的黑白照不知從哪裡找出來的,阿媽開心的笑著,她從來沒看阿媽這樣笑過。鄰居們拿著一件小麻衣四處找不到她, 「死查某田仔,不知死到哪裡去了」「阿媽死了連眼淚都不掉一滴,真正無情太平洋房屋哦!」「要不是阿媽收養她,早就不知道餓死在哪邊了...」罵了半天,卻看見她正在巷子裡追一隻黑貓,她跑得飛快,動作敏捷的貓兒三兩下跳上屋頂,她就在下面跳著、叫著,和附近任何一個頑童沒有兩樣....眾人怒火中燒,圍過去就重重給了她一個耳光,還有人在她大腿上狠狠掐了一下。她仍然沒有哭,默默的跟著鄰居回來,默默的被穿上麻衣,跪在紅眠床的前面,心裡還在想著昨天的電影:一隻黑貓從死者身上跳過去,那個人就復活了....等晚上人們都走了以後,她會再去抓那隻貓咪,找阿媽回來設計裝潢

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